Hakkında
Ben Kimim ?
Fiziksel olarak çok aktif bir çocukluk dönemi geçirdim ve spor maceram futbol ile başladı. 6 yıl boyunca Futbol oynadım ve Türkiye şampiyonalarına katıldım. Büyüdükçe futbola olan ilgim azaldı. 3 sene basketbol oynadım ve yine çeşitli turnuvalara katılma şansı buldum. Basketbol ile birlikte üniversiteye geçince devam etmek üzere Amerikan futboluna başladım. Rekabeti ve mücadeleyi deneyimlemekten haz alır hale gelmiştim. Asıl tutkumun kesinlikle ‘’hareket odaklı’’ olduğuna karar verdim. Hareket etmeden duramayan bir çocuk ve gençtim. Bu karardan sonra hali hazırda hobim olan Fitness ’a profesyonel gözle bakmaya başladım. 5 yıldır 1-1 dersler veriyorum ve İzmit Belediyespor’ un Kadın Basketbol takımında staj yaptım. Uluslararası seviyede "personal trainerım.
İnsan vücudu tepeden tırnağa entegre olmuş bir yapıdır ve biz bu yapıyı ayrı ayrı gözlemleyemeyiz. Her şey birbirine bağlı bir bütündür.
Koçluk felsefemi bu düşünce yapısı oluşturuyor ve çalışmalarımı bu doğrultuda gerçekleştiriyorum. Kendimin ve yakın çevremin eksikliklerini ve düzeltilmesi gereken problemleri üzerinden yola çıkarak uzmanlaştığım kategoriler ise şunlar;
Mobilite

Eklemin maksimum açıklıkta hareket edebilmesi ve kuvvet üretebilme yeteneği.

Stabilite

Vücudun yer çekimine karşı dengede durabilme yeteneği.

Düzeltici Egzersiz

Kas dengesizliklerini ortadan kaldırmaya yönelik çalışma şekli.

Fonksiyonel Antrenman

En etkili günlük yaşam ve atletik performans geliştirme yöntemi